张琪

    男，汉族，1922年12月出生，1942年1月起从事中医临床工作，1956年起任职于黑龙江省祖国医药研究所（黑龙江省中医研究院前身），从事医疗、科研工作。为全国老中医药专家、学术经验继承工作指导老师、全国首批国医大师，全国中医肾病首席专家、黑龙江省中医药大学主任医师、教授、博士研究生导师。现已培养出博士研究生18人、硕士研究生17人，目前正在指导的博士生4人。1990年被选为首批全国继承老中医学术经验专家之一，在中医药教育工作中做出了卓越贡献！

    尤其擅长内科、心脑系疾病、风湿病治疗肾病、肝病、脾胃病、妇科疾病以及疑难杂症等。曾当选为第五、六届全国人大代表，黑龙江省政协常委、委员，省九三学社常委，黑龙江省劳动模范，全国卫生系统先进工作者，黑龙江省卫生系统先进个人标兵称号，1991年首批国务院政府特殊津贴获得者，1994年被评为边远地区优秀科技工作者。现任中国中医学会顾问，《中医杂志》、《中国中医药学报》、《新中医》顾问，黑龙江省中医学会名誉会长，黑龙江省中医药职称评定委员主任委员等。

◆他钻研肾病40多年，临床科研硕果累累，是当之无愧的肾病权威

◆肾病或各类疑难重症都辨证精准，生死边缘救人无数

◆他性情温和，但为中医之兴衰，曾多次致信总理，医之大者天下为公

生活中他行事低调，别无所求，但对中医学术和临床，却有一种特别的坚持和认真，在东北及全国中医界广受尊重。 肾病病因病机错综复杂， 张琪迎难而上，一研究就是40多个春秋，大大提高了全国肾病学术和诊疗技术水平。

著作及文献：

    代表著作有《脉学刍议》、《中医基础》、《中草药学》、《临床经验集》、《张琪临床经验荟要》、《张琪临床辑要》等。另外，《中国名老中医经验集粹》、《名医证治汇萃》、《名医医案精华》、《中国名医名方》等多种书籍中均有其著述被选入。在国内期刊杂志发表论文七十余篇。系统地反映了其学术观点、治疗思想及临床经验，获得了国内中医界的高度赞誉。

    多年来，有多项由其主持或指导完成的科研课题取得了可喜成果并获省部级奖励，如“中西医结合治疗肾小球肾炎的临床与实验研究”、“宁神灵治疗神志病临床与实验研究”、“中医药治疗慢性肾盂肾炎的临床与实验研究”、“中医药治疗慢性肾功衰竭的临床与实验研究”、“中医治疗肝炎后肝硬化的临床与实验研究”等，其中有三项获国家中医药管理局及黑龙江省政府科技进步二等奖，“宁神灵治疗神志病的临床与实验研究”还获布鲁塞尔尤里卡发明银牌奖。

张琪大师养生之道：

    专家观点：长寿是一点点养出来的。远离早衰，补肾是关键；病从口入，饮食很重要；精神愉快，情志调理不可少；体育锻炼，贵在坚持；脑力活动，用则进废则退。

养生经验一：远离早衰，补肾是关键，别让40岁的年龄表现为50岁的身体变化

    肾虚与衰老密切相关，肾为人体先天之本，内寓元阴元阳，藏先天之精，为生命活动的物质基础。人体在生、长、壮、老的生命过程中，必将不断消耗能量而伤及肾气，进入老年阶段而出现身体自衰。衰老是人类生命活动的自然规律，也是机体生长变化的一个必然结果，但若肾气消耗过快，就会过早衰老。由此可见，杜绝早衰，补肾是极其重要的。

养生经验二：饮食有节，荤素搭配不过量、不嗜高粱厚味，膳食均衡，平时喝清茶

    《黄帝内经》告诉人们要饮食有节（不过量、不嗜食膏粱厚味，如鱼、肉等高蛋白、高脂肪食物）。 饮食营养顺其自然，既不暴饮暴食，也不素食清淡，素来主张膳食均衡，荤素搭配。此外，他认为茶可促进消化、清脑明目、利尿，能帮助清除体内有害物质，有利于身心健康。

养生经验三：精神乐观，遇事不烦，精神因素与人的健康密切相关

    中医认为，百病源于七情紊乱，不少冠心病人因情绪困扰、精神紧张而导致心肌梗塞；也有不少人因暴怒或精神过度兴奋而出现脑血管病。因此，张老认为心胸开阔、精神舒畅是长寿的秘诀。张老最爱听京剧、音乐、看电影和好看的文娱节目，每当累的时候，他就以此来缓解疲劳；遇到不如意的事或闲言碎语时，总是从客观上分析，一笑了之，绝不让其扰乱乐观情绪。

养生经验四：身体、大脑都要“动”，坚持适度的体育锻炼和脑力活动

    张老天天坚持晨练，过去练“三浴功”（是以意领气，以气驭形，动中有静，静中有动，动静结合的功法，兼有气功、打拳的多种功效，可以锻炼全身的每一个部位。具体方法请详见本期第八版“保健养生”).现在跳老年迪斯科或步行半小时。

    另外，他认为退休人员之所以衰老快，是因为停止了脑锻炼，大脑和身体一样，不用就迟钝。因此，退休10年来，张老照常开诊、搞科研、带研究生，还著书立说，虽然记忆力减退了，但思维和文笔仍不减当年。